Resep Sayur Bayem Segar

Sayuran sangat diperlukan untuk memenuhi kebutuhan gizi kita. Kita mungkin sudah lama mengetahui 4 sehat 5 sempurna, 4 sehat yaitu salah satunya sayuran. Karena di dalam sayuran banyak mengandung protein dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Sayuran ada berbagai macam jenis. Dan kandungan gizinya pun beraneka ragam. Salah satu dari sayuran yaitu daun bayam, untuk mengetahui kandungan gizi daun bayam bisa Anda baca di artikel manfaat daun bayam. Saking tingginya gizi daun bayam, sampai-sampai ada film kartun tempo dulu yang terkenal dengan kekuatan yang meningkat dengan memakan daun bayam. Ya, Popeye.. kartun animasi tersebut adalah seorang pelaut yang kurus namun ketika memakan bayam langsung menjadi kuat dan berotot.
Kandungan nutrisi yang banyak terkandung dalam bayam, membuat bayam memiliki berbagai manfaat dan khasiat untuk kesehatan maupun pengobatan. Manfaat dari bayam bisa dibaca pada artikel manfaat daun bayam

Daun bayam sering diolah menjadi sayuran, yang sering kita sebut sebagai sayur bayam. Yang isinya antara lain daun bayam, jagung, tomat, dan sebagainya. Untuk membuat sayur bayam, kita tidak perlu mengeluarkan banyak biaya. Karena harganya cukup terjangkau dan mudah di dapat di pasar-pasar tradisional.

Nah bagaimana cara membuat sayur bayam? Mari kita bersama-sama mempraktekkan membuat sayur bayam. Baik langsung saja kita siapkan bahan-bahannya.

Bahan-bahan untuk membuat sayur bayam:

• 3 ikat daun bayam, pilih yang segar dan bagus (tidak ada ulatnya)
• 2 buah wortel, iris tipis-tipis bentuk menyerong
• 3 buah jagung manis, potong kecil-kecil
• 4 siung bawng merah, rajang
• 1 siung bawang putih, rajang
• 3 cm Kunci, memarkan
• 1 buah tomat ukuran besar
• 1/2 sendok teh garam
• 1 sendok teh gula pasir
• 1/4 liter air bersih

Cara memasak sayur bayam:

1. Masukkan air ke dalam panci, panaskan hingga air mendidih
2. Masukkan rajangan bawang merah, bawang putih, kunci. Rebus hingga berbau cukup harum
3. Masukkan potongan jagung manis, wortel. Masak hingga empuk
4. Tambahkan gula dan garam. Aduk hingga rata
5. Masukkan tomat dan daun bayam. Tunggu hingga matang

sajikan selagi hangat, dan sayur bayam siap untuk dihidangkan. Selamat mencoba..

resep sayur bayam, resep sayur bayam kunci, resep sayur bayam merah, resep sayur bayam santan, resep sayur bayam enak, resep sayur bayam sederhana, resep sayur bayam jagung tumis, resep sayur bayam jagung bening, resep sayur bayam tanpa temu kunci, resep sayur bayam bening tanpa kunci, resep sayur bayam jepang, resep sayur bayam tanpa kunci, resep sayur bayam kencur, resep sayur bayam jtt, resep sayur bayam wortel, resep sayur bayam just try and taste, resep sayur bayam diah didi, resep sayur bayam udang, resep sayur bayam bakso, resep sayur bayam gambas, resep sayur bayam oyong, resep sayur bayam ala restoran, resep sayur bayam ala korea, resep sayur bayam ayam, resep sayur bayam ala royco, resep sayur bayam anak, resep sayur bayam asem, resep sayur bayam ala india, resep sayur bayam ala sunda, resep sayur bayam ala warteg, resep sayur bayam ala diah didi, resepi sayur bayam tumis air, resep sayur bayam campur ayam, resep sayur bayam untuk anak, resep sayur bayam untuk anak 1 tahun, resep sayur bayam buat anak, resep sayur bayam untuk anak 2 tahun, aneka resep sayur bayam, aneka resep sayur bayam merah, resep nugget ayam sayur bayam, resep sayur bayam bening, resep sayur bayam bobor, resep sayur bayam bening jagung, resep sayur bayam bening sederhana, resep sayur bayam bening jtt, resep sayur bayam bening ncc, resep sayur bayam bumbu kunci, resep sayur bayam brambang salam, resep sayur bayam bening temu kunci, resep sayur bayam brokoli, resep sayur bayam bening untuk bayi, resep sayur bayam bumbu ulek, resep sayur bayam baso, resep sayur bayam bawang putih, resep sayur bayam bening gurih, resep sayur bayam balita, resep sayur bayam buat bayi, resep sayur bayam biasa, resep sayur bayam ceker, resep sayur bayam campur jagung, resep sayur bayam cookpad, resep sayur bayam campur kacang panjang, resep sayur bayam campur tahu, resep sayur bayam ceker ayam, resep sayur bayam ceme, resep sayur bayam campur jagung manis, resep sayur bayam campur oyong, resep sayur bayam.com, resep sayur bayam cabut, resep sayur bayam campur mie, resep sayur bayam campur toge, resep sayur cah bayam, resep sayur bening bayam campur jagung, resep sayur bayam dan cara membuatnya, resep cara membuat sayur bayam, cara resep sayur bayam, resep cara memasak sayur bayam, resep sayur bayam dan jagung, resep sayur bayam dan tahu, resep sayur bayam dan lauknya, resep sayur bayam dan gambas, resep sayur bayam dan labu kuning, resep sayur bayam dan wortel, resep sayur bayam diet, resep sayur bayam dan toge, resep sayur bayam dan oyong, resep sayur bayam daging, resep sayur bayam dan labu, resep sayur bayam dengan telur, resep sayur bayam dan kacang panjang, resep sayur bayam dalam bahasa inggris, resep sayur bayam di santan, resep sayur bayam dengan kunci, resep sayur bayam dengan santan, resep sayur bayam dan tauge, resep sayur bayam dengan jagung, resep sayur bayam enak dan sehat, resep sayur bayam jagung enak, resep sayur bobor bayam enak, resep masak sayur bayam enak, resep sayur bayam yg enak, resep sayur bayam sederhana enak, resep buat sayur bayam enak, resep sayur bayam paling enak, resep sayur bayam merah enak, resep masakan sayur bayam enak, resep tumis sayur bayam enak, resep sayur bayam bening yang enak, resep membuat sayur bayam yang enak, resep masak sayur bayam yang enak, resep sayur bening bayam jagung enak, resep sayur bobor bayam enak gurih, resep sayur bayam bening enak sederhana, resep sayur bayam bobor paling enak, resep sayur bayam mudah dan enak,